Fit durch den Berufsalltag – Zirkeltraining am Gerät

Stärkung von Muskeln und Bändern, Ausdauer und Flexibilität – Zirkeltraining am Gerät.

Sie trainieren komfortabel und ergonomisch an unseren Geräten, die Ihnen ein durchweg angenehmes und sicheres Training ermöglichen. Angeleitet durch eine Physiotherapeutin/Physiotherapeut können Sie sicher gehen, die Übungen korrekt und nach ihrem körperlichen Fähigkeiten bestmöglich auszuüben und somit sehr effektiv und positiv ihren Körper trainieren.
Jede Stunde beginnt mit einem kleinen Aufwärmprogramm, um die Muskeln optimal auf das Training vorzubereiten. Danach geht es an die Geräte. Sie trainieren z.B. 50 Sekunden an einem Gerät und wechseln danach auf das nächste Gerät.
Der Spaß in der Gruppe und die Musik tragen ebenfalls zur Effektivität des Trainings bei. Glücklich und zufrieden und mit der Gewissheit, etwas Gutes für sich und Ihren Körper getan zu haben, werden Sie merken, wie schnell 60 Minuten vergehen können.

Sie haben sich schon länger sportlich nicht mehr betätigt? Kein Problem! Sie sind herzlich willkommen. Probieren Sie es einfach aus – gerne können Sie eine gratis Probestunde besuchen, bevor Sie sich für einen Kurs entscheiden.